40+的女演员，是否容易找到属于自己的机会?倪虹洁对此并没有焦虑和困扰，“其实，属于每个演员的机会都不多，现在的事实就是角色少，演员却很多。不光是我们这个年龄段的演员，想想那些小女生、小男生的竞争更厉害，更不容易。与其说怎么去争取机会，不如说，机会来了之后，你怎么把机会用好。有一段时间，我演的戏可能只有几天的、很少的戏份，但是，我还是会特别认真、特别开心，我希望观众可以对我的角色有印象。就算我演的戏没有播出，那至少找我的导演、编剧、制片对我是认可的，那么，他们下次可能还会给我机会，我就是好好地完成眼前的一个小目标而已。”

努力就好 不再让自己超出负荷

什么都想演的倪虹洁却演不了武侠片，她曾经在拍戏时骨折过，由于当时拍摄进度紧张，她竟然就那么忍着，没有去医院，致使手肘变形，留下了永久的伤痛，至今无法提起重物。

对于来自外界的关爱和心疼，倪虹洁却反过来安慰大家，她称自己确实在反省自己，不要再超负荷运转，“我是那种对人对事很容易全然付出的类型，我不管身边是谁，跟我有没有关系，以后会不会见到，我都希望对方能够开心一点，而为了让对方开心，我可能会做一些我自己并不开心的事情。这样并不是不好，但是，我确实是有点过了，我不应该要求自己变成一个面面俱到、非得要多么优秀的人，毕竟人生有很长的路要走，如果投入得过于激情，反而会带来沮丧和怀疑，所以，我也在注意，只要自己在努力就好了，但别超出极限。”

倪虹洁是乐观主义者，她不会自怨自艾，更愿意“让往事随风”：“我其实一直都很乐观，但是前半生好像这种乐观被压住了。我小时候特别内向，不怎么说话，说话也特别轻，如果老师提问，我明明知道答案，但只敢用几乎听不见的音量回答。如果有一群同学商量去哪玩，我也只是说‘都行’。长大后，我的变化还挺明显的。我曾经很有阿Q精神，遇到不公平的事情，我就会劝自己、安慰自己，让自己假想一切只是暂时的痛苦，要接受，但这种乐观其实是不值得推荐的乐观，是一种自我麻痹。现在的我也依然会劝自己，脑子里的两个小人会互相聊天，但已经不是劝自己放弃什么，而是劝自己要更加努力。”

遇到压力的时候，倪虹洁喜欢放空自己，“我不是那么合群的人，小时候就喜欢一个人玩，哪怕是一个人走走路，拿纸折成小小的三角包，边走边收集路边的串儿红，然后再一个个地吸吮里边的蜜，直到有一天，别人告诉我那些花儿都是喷过农药的。我还喜欢爬野山，或者骑一个小时的自行车到火车轨道旁，顺着走，我脑中没有想什么高深远大的哲理，就是喜欢这样给紧绷的神经舒压。”

成年后的倪虹洁依然在用这样的方式控制情绪，“我不想跟别人吵架，但是跟男朋友闹别扭的时候，我在情绪上可能走不出来，我觉得不能这样沮丧，我就出去走一圈，跟别人聊聊天，等再回来的时候，情绪会好很多。”

自己是一个矛盾体 心理上混杂着“老中青”

“成为一个好人”，是倪虹洁用半辈子的思考，给自己提出的要求，“我并不希望自己优秀到某一个程度，我只希望我是一个好人，努力、上进，保持一颗善良的心。随着年龄的增大，会面对很多利弊权衡，失去一些单纯、善良，但是，我希望善良的品质不要丢失，尽量无私一点，多站在别人的立场，想想我这么做，别人是什么感觉，会不会给他人造成损失。”

倪虹洁笑称自己是一个矛盾体，心理上混杂着“老中青”，“一方面，我对于别人的关心、共情能力超出我的年龄;另一方面，我又是对于什么都好奇的人，这时候的我就像个十几岁的孩子，很容易看见什么就眼睛发光，听见别人讲话就插几句嘴，跟着一起笑。所以，拍一些苦情戏的时候，我就要把自己封闭起来，隔绝在角色的氛围里，压住神经里比较活泼的那一面。而如果从对于人生的审视和规划来讲，我到现在也不是特别成熟，可能只是30岁左右的心理。”

双子座的倪虹洁对于自己的多面性格很满意，“我想法挺多的，有对有不对的，演戏的时候就算离自己远一点的角色也不怕，因为可以加入一些本色的东西，这样不至于太离谱。”

喜欢看脱口秀 随时都在给自己充电

天马行空的倪虹洁喜欢看脱口秀，她表示自己看见脱口秀演员就止不住追星的冲动，脑门充血，兴奋地跟他们签名、拍照，“很遗憾我还没见过周奇墨，我最喜欢他了。”

倪虹洁想在未来多尝试脱口秀，“脱口秀是一种高级的情绪掌控，让你觉得对方像个朋友一样在说话，他们会去观察生活中的小细节，把特别简单的一件事写得特别有趣，非常厉害。我之前参加了脱口秀的节目，觉得自己很幸运，能接近他们。但是，做脱口秀演员，也挺折磨人的，演员与脱口秀之间有一道无形的壁垒是需要打破的，演员演戏时是要尽量擦去自己的语言风格，这样才能使得角色的重复率低，而脱口秀则是要展现出语言的辨识度。我曾经好苦恼呀，一遍一遍地对着镜子练习，都说得不好，但是，等真正站在台上，我展现出的是对着镜子说的100遍里最好的一遍时，还挺有成就感的。我可能还是挺适合舞台的吧，嗯，这是我对我自己的夸奖。”

近年来，倪虹洁拍摄了《阳光姐妹淘》《爱情神话》等不少作品，问倪虹洁是否需要规划出空余档期，给自己充电，倪虹洁答道：“不用，我随时都在充电。在剧组拍戏，看看别人怎么演，就是在学习呀。不忙的时候，我可以看看片、追追剧，有时候特意去看纪录片，体会一下不用演技的穿透力，我觉得作为演员，无时无刻不在学习。”

对于接戏的偏好，倪虹洁希望能演到各种各样类型的角色，对于角色没有特定界限。“一般我的经纪人会跟我一起讨论，问我是否有想发挥的地方，对角色喜不喜欢，有没有激情，有没有信心，我们会比较多地讨论这些。此外，我现在会非常注重班底，一个团队的专业精神和水平，是会加分的，否则会削减你的热情和作品的品质。”(萧游)

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